Veilig op de werkvloer!

Veilig op de werkvloer!

We besteden redelijk wat uren van ons leven op de werkvloer. Zij het op kantoor of in een bouwput, feit is dat een groot deel van ons leven zich op de werkvloer afspeelt. Toch zijn we ons er niet altijd van bewust hoe belangrijk het is om rekening te houden met veiligheid tijdens werk. Daarom geeft deze blog wat kleine richtlijnen om over na te denken wanneer jij straks weer op werk te vinden bent!

Kleding

Kleding is een belangrijk aspect voor veiligheid op werk. Op kantoor heb je hier misschien iets minder mee te maken dan wanneer je zwaar werk in de buitenlucht moet doen. Wanneer je bijvoorbeeld veel moet tillen of in een gevaarlijke omgeving werkt, is het belangrijk om opvallende en/of beschermende bedrijfskleding aan te hebben. Zo kun je bijvoorbeeld denken aan schoenen met stalen neuzen of of beschermende klompen. Grisport werkschoenen zijn bijvoorbeeld een goed voorbeeld voor beschermende werkschoenen. Het is namelijk belangrijk om een kwalitatief merk aan te schaffen. Hetzelfde geldt voor werkbroeken, die ook belangrijk kunnen zijn voor sommige werkzaamheden. Denk bijvoorbeeld aan de mogelijkheid voor kniebeschermers of reflecterend materiaal.

Werkmanier

Naast kleding, heeft ook de manier van werken invloed op jouw persoonlijke veiligheid. Je kunt tijdens het werk namelijk snel verkeerde bewegingen maken waardoor je geblesseerd of gewond kunt raken. Dit kan al bijvoorbeeld in een bureaustoel. Wanneer je veel in zo’n stoel zit, is het belangrijk dat je een goed postuur aanhoudt. Hierbij is het belangrijk om een goede rugsteun te hebben en het bureau op een goede hoogte te zetten. Ook met zwaar werk is het belangrijk dat je jouw lichaam niet overbelast. Denk dus goed na over hoe je dingen tilt en wat voor positie je aanneemt tijdens het werken.

Communicatie

Communicatie is misschien wel één van de belangrijkste aspecten voor veiligheid op werk. Dit klinkt misschien gek, maar communicatie met de mensen om jou heen is essentieel om goed en veilig te werken. In momenten van crisis maar ook in momenten wanneer er nog geen problemen zijn, is communicatie key! Op die manier kun je namelijk problemen voorkomen maar ook onveilige situaties kenbaar maken. Je staat veel sterker samen dan alleen!

Tips om je geldzaken op orde te krijgen

Tips om je geldzaken op orde te krijgen

Of je nu grote of kleine financiële problemen ervaart, meestal zijn deze niet zomaar even op te lossen. Gelukkig is het nooit te laat om je financiën op orde te krijgen. Het maakt niet uit hoe oud je bent, je kunt altijd nog iets aan je situatie proberen te veranderen. In dit artikel vind je een aantal tips over hoe je dit het beste aan kunt pakken.

Stel haalbare doelen

Het is niet altijd handig om (alleen maar) langetermijndoelen op te stellen als het aankomt op het veranderen van je financiële situatie. Deze doelen zijn namelijk groot en lijken daardoor vaak niet haalbaar. Om die reden is het beter om je doel(en) te verdelen in kleinere stappen. Zo kun je ook nog eens een vinkje achter elk behaald doel zetten, wat vaak leidt tot een goed gevoel. Bij het opstellen van haalbare doelen kan het handig zijn om de SMART-methode te gebruiken. De letters SMART staan voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden.

Focus niet alleen op de kleine dingen

Ook al is het beter om je langetermijndoelen op te delen in realistische, kleinere doelen, toch zullen kleine aanpassingen in je uitgavenpatroon weinig zoden aan de dijk zetten. Het is ook niet de bedoeling dat je jezelf financieel uithongert. Je kunt er beter voor zorgen dat je je vooral focust op de grotere dingen. Kijk bijvoorbeeld op welke vaste lasten je kunt besparen. Veel mensen hebben allerlei abonnementen lopen, omdat ze het teveel moeite vinden om deze stop te zetten. Toch kun je hier maandelijks best veel geld aan kwijt zijn.

Automatisch sparen

Als je automatisch spaart, kom je minder snel in de verleiding om dat geld uit te geven. Je kunt bijvoorbeeld ervoor kiezen om elke maand een deel van je salaris automatisch naar je spaarrekening over te laten maken. Ook bestaan er apps die al je pintransacties afronden naar boven en het verschil automatisch overmaken naar je spaarrekening.

Bovenstaande tips zijn natuurlijk minder van toepassing als je kampt met ernstige financiële problemen. Als je bijvoorbeeld gedupeerd bent in de aandelenlease-affaire, kun je beter even contact opnemen met Leaseproces. Een juristenkantoor als Leaseproces inschakelen is in dat geval een betere manier om je geldproblemen aan te pakken.

Bekijk jouw toekomst

Bekijk jouw toekomst

Sommige mensen willen graag weten wat er in de toekomst voor hen ligt, anderen vinden het benauwend om te weten wat de toekomst brengt. We kunnen nooit precies weten wat er gaat gebeuren in de toekomst. Toch zijn er wel manieren om in grote lijnen te zien wat er kan gebeuren!

Horoscoop

Één van de meeste bekende manieren om naar de toekomst te kijken is via een horoscoop. Een horoscoop kan je lezen gebaseerd op jouw sterrenbeeld wat weer gelinkt staat aan jouw geboortedatum. Tegenwoordig kan je heel makkelijk online jouw horoscoop lezen. Zo kun je een dagelijkse of maandelijkse horoscoop lezen. Kijk eens bij Astro Angels voor jouw horoscoop!

Mediums

Naast een horoscoop kun je ook op zoek gaan naar een medium die met jou jouw toekomst bespreekt. Mediums zijn professioneel en hebben vaak goede inzichten. Zij kunnen jou vertellen wat er in grote lijnen zou kunnen gebeuren voor jou. Sommige mensen zijn hier wat sceptisch over, maar je kunt het toch altijd proberen?! Je kunt ze zelfs benaderen via het internet door middel van een mail of een online chat.

De twee boven genoemde methoden zijn het makkelijkst voor het achterhalen van wat er in jouw toekomst kan gaan gebeuren. Ben jij nou nog niet zo zeker van dit soort dingen? Begin dan gewoon eens rustig met het lezen van een horoscoop. Als je dan later toch behoefte hebt aan contact met een medium, kan dat altijd nog. Ga voor meer informatie naar http://www.astroangels.nl/.

Fit blijven, zo doe je dat!

Fit blijven, zo doe je dat!

Bijna iedereen wilt het wel, fit het leven door! Toch lukt dat niet iedereen even goed. De motivatie om te sporten en gezond te eten mist vaak en zorgt er vaak voor dat fit blijven niet altijd lukt. Daarom vertellen wij hoe je dit toch kan doen!

Sporten

Het is algemeen bekend dat sporten goed is voor de gezondheid en zorgt voor een betere conditie. Door te sporten kweek je spieren en wordt je fitter. Dit merk je soms al na een week regelmatig sporten. Nu is het soms niet makkelijk om sporten aan een veel te druk schema toe te voegen. Toch is het belangrijk dat je hier tijd voor maakt. Om toch motivatie te vinden, kan het helpen om een personal trainer te nemen. Deze trainers leggen met jou een parcours af en begeleiden jou bij elke stap. Kijk bijvoorbeeld eens bij www.personaltrainerdelft.nl. Zij hebben een uitgebreid aanbod en bieden de mogelijkheid om de training te personaliseren.

Voeding

Ondanks dat sporten heel belangrijk is, is voeding waarschijnlijk nog veel belangrijker. Een slecht dieet kan je namelijk niet weg sporten. Wat je eet heeft heel effect op hoe fit je bent en is dus essentieel! Eet vooral gezonde dingen uit de schijf van vijf en houdt rekening met koolhydraten. Op dagen dat je niet sport kan je beter meer gezonde vetten eten. Op dagen dat je wel sport is het goed om meer koolhydraten te eten, omdat je de energie nodig hebt. Wat je het beste kan eten verschilt erg per persoon en het is dan ook handig om een voedingscoach te nemen die naar jouw doelen kijkt.

Thuiskantoor inrichten? 5 handige tips!

Thuiskantoor inrichten? 5 handige tips!

Het opzetten van een thuiskantoor is leuk, maar kan ook moeilijk zijn. Wat is de beste manier om je kantoor te stylen? Met behulp van 5 handige tips bent u een stap dichter bij het realiseren van uw droom kantoor aan huis.

1. Kies een boekenkast

Bij het uitzoeken van kantoormeubelen zijn een goede bureau, bureaustoel en boekenkast essentieel. Een mooi vormgegeven boekenkast is niet alleen functioneel, maar ook leuk om naar te kijken. Zeker als u een echte boekenliefhebber bent, kunt u uw collectie goed laten zien in een open kast. Door ze op kleur en / of grootte te rangschikken, creëert u een prachtig effect.

Bovendien kunt u eenvoudig een boekenkast aanpassen aan de algemene stijl van uw thuiskantoor. Of u nu kiest voor een moderne of klassieke look, met een boekenkast heeft u het ideale flexibele thuiskantoor accessoire.

2. Maak slim gebruik van planten

Het is niet aan te raden om een ​​thuiskantoor op te zetten zonder planten. Onderzoek heeft aangetoond dat je concentratie in een kamer met meerdere planten hoger ligt. En omdat productief werken zo leuk is, kun je jezelf gemakkelijk een plezier doen met planten.

U kunt uw kantoor aan huis ook stijlvol inrichten met planten. Besteed aandacht aan de kleuren, grootte en stijl van de planten. Op deze manier kunt u de kleur van de planten en / of bloemen mooi afstemmen op de andere kleuren op kantoor. Op deze manier is uw thuiskantoor als geheel geregeld.

3. Investeer in goede werkverlichting

Het is verstandig om te investeren in goede werkverlichting. Je krijgt van nature energie uit het daglicht en het werkt ook beter. Daarom is het belangrijk om, wanneer mogelijk, een kamer te kiezen met veel natuurlijk licht. Dit is echter niet altijd mogelijk. Soms komt dit door de ruimte, het weer of omdat je nog steeds ‘s avonds werkt. Het opzetten van een thuiskantoor met goede werkverlichting is daarom een ​​slimme keuze.

Werkverlichting is verkrijgbaar in alle soorten en maten. Dit maakt het mogelijk om uw kantoor stijlvol in te richten met verlichting. U kunt dit doen door aandacht te besteden aan het ontwerp en de kleuren van de lampen. U kunt bijvoorbeeld bureaulampen, schijnwerpers, staande lampen en wandlampen kiezen. Gebruik verschillende soorten lampen en zorg ervoor dat deze overeenkomen met de rest van het apparaat.

4. Zorg voor een opgeruimd kantoor

Een opgeruimd kantoor biedt meer overzicht en gemoedsrust. Het maakt je productiever en zorgt voor een aangenamere sfeer in je thuiskantoor. Een aantal handige opruimaccessoires zijn: prikborden, ladekasten en een laadstation.

U kunt opmerkingen en takenlijstjes op een prikbord gemakkelijk organiseren. Dit is niet alleen handig voor jezelf, maar het ziet er ook stijlvol uit. Label uw ladekasten op basis van relevante categorieën die bij uw werk passen. Op die manier verlies je niets en heb je ook geen onnodige items op je bureau.

Bovendien is een veel voorkomend probleem kantoorkabels. Herken je het probleem dat kabels overal liggen? Kies vervolgens een laadstation waar alle kabels samenkomen. Vergeet ook niet om uw kabels te verbergen door een kabelgoot te gebruiken. Op deze manier behoudt uw kantoor aan huis een nette en stille uitstraling.

5. Versier uw thuiskantoor met trendy accessoires

Wilt u uw kantoor aan huis voorzien van trendy accessoires? Op dit moment zijn de volgende accessoires trendy op kantoor:

Gebruik posters van je inspirerende citaten
Kies een zwart krijtbord met een houten uitstraling
Ga voor muurrekken en muurplanken
Handig en zeer stijlvol zijn schrijfgerei-trays

Meer kantoortips kunt u vinden op de website van Wout Monseurs

Rouwverwerking na een overlijden

Rouwverwerking na een overlijden

Wanneer er een dierbare in je omgeving overlijdt, komen er gevoelens bij je op die je moeilijk een plaats kan geven. Het rouwproces kan erg gecompliceerd zijn en kan dus ook anders verlopen bij iedereen. Of iemand plotseling overlijdt, of dat dit er al aan zat te komen. De gevoelens worden er niet meer of minder op. Deze persoon is weg en vanaf nu moet je je leven proberen op te pakken zonder deze persoon.

Voor een rouwproces staat geen tijdsbestek. Iedereen doet het op zijn eigen tempo en op zijn eigen manier. De manier waarop mensen rouwen is ook erg divers. Toch zien we dat er over het algemeen wel vaste fases zijn tijdens dit proces. De eerste fase is vaak ontkenning. Dit is een fase die vaak lang kan blijven. Je hebt tijdens deze fase nog niet het gehele besef en het lijkt allemaal op een rare, onrealistische droom.

Probeer je gevoel een plaats te geven

Tijdens het rouwen is het belangrijk dat je na verloop van tijd je gevoelens een plek probeert te geven. Vaak hebben mensen hier nog moeite mee omdat zij onopgeloste zaken hebben lopen met de overledenen. Om dit probleem op te lossen zou je contact op kunnen nemen met een medium. Mediums zijn personen die contact kunnen leggen met het hiernamaals. Neem bijvoorbeeld eens een kijkje op Paranormale Chat.